척추관련 통증

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MADIMEDI CLINIC
       
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디스크(추간판 탈출증이)란?
척추체 사이에 쿠션 역할을 해주는 디스크라는 조직이 여러 가지 원인으로 인해 원래 있던 위치와 크기에서 벗어나
뒤쪽으로 밀려나와 신경을 건드리고 그곳에 나타난 염증반응으로 인하여 그 신경이 지배하는 근육에
이상감각, 저림, 혹은 방사통과 같은 증상이 나타나는 질환을 말합니다. 
       
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디스크(추간판 탈출증이)란?
척추체 사이에 쿠션 역할을 해주는
디스크라는 조직이 여러 가지 원인으로 인해
원래 있던 위치와 크기에서 벗어나 뒤쪽으로
밀려나와 신경을 건드리고 그곳에 나타난
염증반응으로 인하여 그 신경이 지배하는
근육에 이상감각, 저림, 혹은 방사통과
같은 증상이 나타나는 질환을 말합니다. 
       
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 척추유합술, 인공디스크 삽입술 
       
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척추유합술, 인공디스크 삽입술 
       
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실제로 임상에서의 결과를 보았을 때 M.R.I상 디스크가 탈출되어 있다고 하더라도
그 디스크가 직접 신경을 눌러서 나타나는 방사 통 보다는 골반에 틀어짐이나 요추를 잡고 있는 근육들의 길이에
불균형으로 인해 신경이 건드려져 방사통이 나타나는 경우가 60-70%를 넘고 있는 상황입니다.
이런 경우 직접적 시술이나 수술 이전에 그 근육들에 발란스를 맞춰주어 눌리고 있는 신경에 원인을 제거해 주어
증상 없이 지낼 수 있습니다. 물론 그 후 척추 안정화 근육에 강화로 더 이상 디스크가 탈출되지 않게 예방을 해 주어야 합니다.
       
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실제로 임상에서의 결과를 보았을 때 
M.R.I상 디스크가 탈출되어 있다고 하더라도
그 디스크가 직접 신경을 눌러서 나타나는
방사 통 보다는 골반에 틀어짐이나
요추를 잡고 있는 근육들의 길이에
불균형으로 인해 신경이 건드려져
방사통이 나타나는 경우가
 60-70%를 넘고 있는 상황입니다.
이런 경우 직접적 시술이나 수술 이전에
그 근육들에 발란스를 맞춰주어
눌리고 있는 신경에 원인을 제거해 주어
증상 없이 지낼 수 있습니다.
물론 그 후 척추 안정화 근육에 강화로
더 이상 디스크가 탈출되지 않게
예방을 해 주어야 합니다.
       
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 경추에 커브가 역 C자형으로 변화되어 가는 모습  (동일 인물은 아닙니다.)
       
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경추에 커브가 역 C자형으로 변화되어 가는 모습 (동일 인물은 아닙니다.)
       
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정상 C자형 커브
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만곡이 줄어든 일자목
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거브가 역전된 역C자형
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경추가 앞으로 밀린 거북목
       
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지속적인 어깨에 뻐근함이나 이유없는 두통이 있는 환자들에 경우 대부분이 위에 3가지 경우입니다.
고개에 위치에 따라 연결되어 있는 근육에 긴장도가 증가 되어지고 아래 그림에서처럼 전위되는 정도에 따라
뒷목과 어깨 근육에 가해지는 부하가 증가 됩니다. 
       
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지속적인 어깨에 뻐근함이나 이유없는
두통이 있는 환자들에 경우
대부분이 위에 3가지 경우입니다.
고개에 위치에 따라 연결되어 있는 근육에
긴장도가 증가 되어지고 아래 그림에서처럼
전위되는 정도에 따라 뒷목과 어깨 근육에
가해지는 부하가 증가 됩니다. 
       
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고개가 앞쪽으로 전위 됨에따라
0, 20, 45lbs(2.2lbs=1kg)에 부하가 뒷 목 쪽 근육에 전해지게 됩니다.

       
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 허리를 강화시킨다고 아직도 이런 운동들을 하고 계시나요?
       
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허리를 강화시킨다고 아직도 이런 운동들을 하고 계시나요?
       
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이와 같은 운동들은 허리에 관절 가동범위를 벗어난 범위에 운동이거나 허리 겉에 있는 큰 근육들만 과도하게 강화시킴으로 인해 허리
통증을 유발할 수 있습니다. 또한 실제로 허리에 안정성을 확보해 주어야 하는 심부근들에 약화를 초래할 수 있습니다. 

우리 몸의 체간에는 안정성을 유지해주는 4가지의 근육이 있습니다.
이 4가지 근육은 하나의 튜브모양에 공간을 만들어 척추에 안정성을 확보해 주는 역할을 합니다. 만약 이 4가지 근육 중 한 가지 근육이
작용을 하지 못한다면 우리 허리에 안정성은 굉장히 약해진다고 보시면 됩니다.

이렇게 척추에 안정성이 떨어졌을 때 잘못된 자세로 무거운 물건을 들거나 순간적인 외력이 허리에 가해졌을 때 척추를 받치고 있는
추간판에 직접적으로 그 충격이 가해져서 추간판이 밖으로 탈출되는 추간판 탈출증이 발생하게 됩니다.
       
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이와 같은 운동들은 허리에 관절 가동범위를 벗어난 범위에 운동이거나 허리 겉에 있는 큰 근육들만 과도하게 강화시킴으로 인해 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 실제로 허리에 안정성을 확보해 주어야 하는 심부근들에 약화를 초래할 수 있습니다. 

우리 몸의 체간에는 안정성을 유지해주는 4가지의 근육이 있습니다.
이 4가지 근육은 하나의 튜브모양에 공간을 만들어 척추에 안정성을 확보해 주는 역할을 합니다. 만약 이 4가지 근육 중 한 가지 근육이 작용을 하지 못한다면 우리 허리에 안정성은 굉장히 약해진다고 보시면 됩니다.

이렇게 척추에 안정성이 떨어졌을 때 잘못된 자세로 무거운 물건을 들거나 순간적인 외력이 허리에 가해졌을 때 척추를 받치고 있는 추간판에 직접적으로 그 충격이 가해져서 추간판이 밖으로 탈출되는 추간판 탈출증이 발생하게 됩니다.
       
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자가검사
✓  척주 전 범위 디지털 방사선 촬영검사 (Digital Full PACS X-ray System)
골반 불균형, 일자목, 거북목, 척추만곡이상, 척추측만증, 디스크 판별

✓  SHISEI 검사 (전신 Scan 체형 분석System)
X-RAY로 알 수 없는 근본적 체형에 문제점 파악

✓  STEP ARCH FINDER 족저압 검사기
발바닥에 무게중심 이동 정도와 아치에 변화를 감지하여 보조기 제작 및 전신 balance 회복

✓  GAIT VIEW보행 및 족저압 검사기 
정밀 보행 패턴 분석 검사를 통하여 통증이나 자세 이상으로 인한 보행을 교정

✓  UBIO 혈관 및 스트레스 지수 검사

✓  신체유형 이학적 검사 및 설명
- C자형 정상목, 일자목, 역커브목 여부
- 흉추, 요추 측만증 각도 측정
- 좌우 골반 불균형/비틀림 측정
- 좌우 다리길이 차이
- 휜 다리 증상 확인
- 족부 불균형 확인
- 전신에 관절 가동범위와 근 긴장도 확인
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치료원리
- 방사 통이 나타난다면 그 방사 통이 실제로 디스크가 눌러서 생기는
방사 통 인지 그 외에 근육이나 인대가 신경을 눌러서 나타나는
방사 통 인지를 먼저 확인해야 합니다.

- 디스크 자체에 문제라면 병원에서 시술이나 수술이 불가피
하겠지만 그렇지 않을 경우가 대부분이고 그런 경우 운동이나
자세교정을 통해 증상이 호전될 수 있습니다.

- 호흡을 이용하여 척추에 앞쪽을 받쳐주고 있는 복횡근과 뒤쪽을
받쳐주는 다열근을 강화시켜 안정성을 확보해 줍니다. 

- 위 아래에서 받쳐주는 횡경막과 골반저근 근육에 기능과 근력을
회복시켜주어 척주에 안정성을 확보해 줍니다.

- 골반에 틀어짐이나 근육에 불균형으로 인해 신경이 건드려 지는 것이 확인이 된다면 근육에 길이 회복과 긴장도 조절로 골반에 모양을
교정해주어 증상을 완화합니다.

- 경추에 정렬상태를 회복하여 근육에 긴장도를 줄여 줍니다. 

- 각 경추 분절사이에 공간을 확보해 주어 관절 사이에 찝힘이나
걸리는 증상이 나타나지 않도록 합니다.

       
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자가검사
✓  척주 전 범위 디지털 방사선 촬영검사 (Digital Full PACS X-ray System)
골반 불균형, 일자목, 거북목, 척추만곡이상, 척추측만증, 디스크 판별

✓  SHISEI 검사 (전신 Scan 체형 분석System)
X-RAY로 알 수 없는 근본적 체형에 문제점 파악

✓  STEP ARCH FINDER 족저압 검사기
발바닥에 무게중심 이동 정도와 아치에 변화를 감지하여 보조기 제작 및 전신 balance 회복

✓  GAIT VIEW보행 및 족저압 검사기 
정밀 보행 패턴 분석 검사를 통하여 통증이나 자세 이상으로 인한 보행을 교정

✓  UBIO 혈관 및 스트레스 지수 검사

✓  신체유형 이학적 검사 및 설명
- C자형 정상목, 일자목, 역커브목 여부
- 흉추, 요추 측만증 각도 측정
- 좌우 골반 불균형/비틀림 측정
- 좌우 다리길이 차이
- 휜 다리 증상 확인
- 족부 불균형 확인
- 전신에 관절 가동범위와 근 긴장도 확인
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치료원리
- 방사 통이 나타난다면 그 방사 통이 실제로 디스크가 눌러서 생기는 방사 통 인지 그 외에 근육이나 인대가 신경을 눌러서 나타나는 방사 통 인지를 먼저 확인해야 합니다.

- 디스크 자체에 문제라면 병원에서 시술이나 수술이 불가피 하겠지만 그렇지 않을 경우가 대부분이고 그런 경우 운동이나 자세교정을 통해 증상이 호전될 수 있습니다.

- 호흡을 이용하여 척추에 앞쪽을 받쳐주고 있는 복횡근과 뒤쪽을 받쳐주는 다열근을 강화시켜 안정성을 확보해 줍니다. 

- 위 아래에서 받쳐주는 횡경막과 골반저근 근육에 기능과 근력을 회복시켜주어 척주에 안정성을 확보해 줍니다.

- 골반에 틀어짐이나 근육에 불균형으로 인해 신경이 건드려 지는 것이 확인이 된다면 근육에 길이 회복과 긴장도 조절로 골반에 모양을 교정해주어 증상을 완화합니다.

- 경추에 정렬상태를 회복하여 근육에 긴장도를 줄여 줍니다. 

- 각 경추 분절사이에 공간을 확보해 주어 관절 사이에 찝힘이나 걸리는 증상이 나타나지 않도록 합니다.
       
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마디메디 검사 및 치료
       
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✓  척추, 전신관절에 가동성 확보 및 교정 수기치료
✓ 통증 조절을 위한 특수 맛사지 치료
✓ 연령과 성별, 근력을 고려한 자세 정렬 교정을 위한 1:1맞춤 운동 시스템
✓ 양자파 Quantum 파동치료기를 이용 기초 신진대사량 촉진, 집중력 향상자극, 성장판 자극, 통증조절 전문 치료
✓ 다양한 소도구를 이용한 운동으로 심부근 강화 및 척추안정성 증진과 밸런스를 유지하는데 필요한 근력을 만들어가는 치료
✓ 성장기 어린이들에게서 나타나는 자세불균형, 등굽음, 거북목, 일자목 으로 인한 척주에 압박력을 감소시키고 성장판을 자극하여
     키 성장 촉진 치료
✓ 무중력 감압치료기와 척추 정렬기를 이용한 전 척주 분절간 가동성 증진 치료
✓ 보행습관 교정을 통한 재발방지 운동 치료
✓ 근육의 피로와 긴장 해소를 위한 1:1 /1:다수 근육 도수치료
✓ 피로 회복, 골밀도 증진, 항산화 효과 극대화를 위한 비타민D, 비타민 A,B,C칵테일, Multi Blue 혈관주사 요법
✓ 일반인들에 스포츠 손상, 전문 운동선수들에 경기력 향상을 위한 특정 근육 강화 운동 및 밸런스 강화훈련
       
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✓ 오랜 기간 의자에 앉아 있어야 할 경우 꼬리뼈 부분부터 등 전체가 의자에 닿은 자세에서 고관절에 각도가 늘어나는 자세로 앉아야만 상체에
    무게를 등전체로 분산시킬 수 있습니다. 
✓ 가급적 바닥에 앉는 것 보다는 의자에 앉아 있는 것이 좋습니다.
✓ 앉거나 서있는 자세에서는 항상 배에 힘을 주고 서 있습니다.
✓ 허리를 오래 숙이고 있거나 오래 서있어야 하는 경우에는 양 발을 앞뒤로 벌린 자세를 취합니다.
✓ 운전할 때는 허리에 커브가 정상으로 유지된 상태에서 등 전체와 고개까지 등받이에 닿은 상태에서 의자를 뒤로 최대한
    (위험하지 않을 수준)젓히는 것이 허리에 무리를 주지 않는 자세입니다. 
✓ 무거운 물건을 들 때는 허리를 굽히지 않고 몸에 최대한 붙인 상태에서 다리를 굽혔다가 피면서 듭니다.
✓ 오래 앉아 있어야 하는 경우에는 최소한 1시간에 한번씩 자리에서 일어나 허리를 움직여 주는 것이 효과적입니다.
✓ 앉거나 서 있을 때 귀가 어깨 중앙부위와 일직선상에 있게끔 고개를 앞으로 쭉 빼지 않습니다.
✓ 장시간 컴퓨터를 사용하시거나 책을 볼 경우 수시로 고개를 들어 천정을 보거나 하여 목에 긴장도를 떨어트립니다. 
✓ 베게는 가급적 낮은 것을 사용하며, 때에 따라 쓰지 않는 것도 방법이 될 수 있습니다. 
✓ 모니터에 높이는 눈높이보다 약간 높게 하여 목에 긴장도를 떨어트립니다.
✓ 수시로 본인에 귀와 어깨중앙점이 옆에서 보았을 때 일직선 위에 있을 수 있도록 자세를 바로 합니다.
       
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✓ 오랜 기간 의자에 앉아 있어야 할 경우 꼬리뼈 부분부터 등 전체가 의자에 닿은 자세에서 고관절에 각도가 늘어나는 자세로 앉아야만 상체에 무게를 등전체로 분산시킬 수 있습니다. 
✓ 가급적 바닥에 앉는 것 보다는 의자에 앉아 있는 것이 좋습니다.
✓ 앉거나 서있는 자세에서는 항상 배에 힘을 주고 서 있습니다.
✓ 허리를 오래 숙이고 있거나 오래 서있어야 하는 경우에는 양 발을 앞뒤로 벌린 자세를 취합니다.
✓ 운전할 때는 허리에 커브가 정상으로 유지된 상태에서 등 전체와 고개까지 등받이에 닿은 상태에서 의자를 뒤로 최대한 (위험하지 않을 수준)젓히는 것이 허리에 무리를 주지 않는 자세입니다. 
✓ 무거운 물건을 들 때는 허리를 굽히지 않고 몸에 최대한 붙인 상태에서 다리를 굽혔다가 피면서 듭니다.
✓ 오래 앉아 있어야 하는 경우에는 최소한 1시간에 한번씩 자리에서 일어나 허리를 움직여 주는 것이 효과적입니다.
✓ 앉거나 서 있을 때 귀가 어깨 중앙부위와 일직선상에 있게끔 고개를 앞으로 쭉 빼지 않습니다.
✓ 장시간 컴퓨터를 사용하시거나 책을 볼 경우 수시로 고개를 들어 천정을 보거나 하여 목에 긴장도를 떨어트립니다. 
✓ 베게는 가급적 낮은 것을 사용하며, 때에 따라 쓰지 않는 것도 방법이 될 수 있습니다. 
✓ 모니터에 높이는 눈높이보다 약간 높게 하여 목에 긴장도를 떨어트립니다.
✓ 수시로 본인에 귀와 어깨중앙점이 옆에서 보았을 때 일직선 위에 있을 수 있도록 자세를 바로 합니다.